Nowość >>>>
Czym jest FSC MONITOR
FSC MONITOR to system monitorowania tętna, który pokazuje, jak Twoje ciało pracuje w trakcie wysiłku.
Rozumiesz swoje tętno, intensywność i reakcję organizmu — w czasie rzeczywistym.
To technologia używana w profesjonalnym sporcie.
U nas służy temu, by trenować mądrzej, bezpieczniej i z większą świadomością — niezależnie od poziomu.
Jak to działa
-
W recepcji odbierasz czujnik Polar.
-
Zakładasz go przed treningiem (pomagamy przy pierwszym użyciu).
-
Podczas zajęć system automatycznie wyświetla Twoje dane na ekranie.
-
Po treningu oddajesz czujnik i możesz otrzymać raport z sesji.
Po prostu trenujesz — a system pokazuje, jak reaguje Twoje ciało.
Po co monitorować tętno
-
wiesz, w jakiej strefie wysiłku faktycznie pracujesz,
-
łatwiej uniknąć przetrenowania,
-
możesz lepiej planować regenerację,
-
masz twarde dane, a nie tylko subiektywne odczucie,
-
w dłuższej perspektywie widzisz realny progres.
Rodzaje treningów
Sesja indywidualna z analizą tętna
Trening 1:1 z pełnym monitorowaniem Twojego organizmu.
Trener analizuje reakcję na wysiłek, tempo regeneracji i efekt poszczególnych ćwiczeń.
Na koniec otrzymujesz raport i krótką interpretację wyników.
Dla kogo:
dla osób, które chcą świadomie poprawiać formę, wydolność lub wracają po przerwie.
Cennik:
- Pojedyncza sesja - 170 pln
Zajęcia grupowe z pomiarem tętna
Treningi grupowe, podczas których Twoje tętno jest wyświetlane na ekranie.
Trener widzi całą grupę i może na bieżąco regulować obciążenie — bezpiecznie i skutecznie.
Korzyści:
-
jasne tempo,
-
optymalna intensywność,
-
większa motywacja,
-
raport po zajęciach.
Cennik:
- Pojedyncza sesja - 40 pln
