Przestrzeń do ćwiczeń siłowych, kardio, wolne ciężary, maszyny izolowane oraz strefę funkcjonalną, gdzie możesz trenować na własnych zasadach.
Dbamy o porządek i sprawny sprzęt, aby Twój trening przebiegał w komfortowych, profesjonalnych warunkach.
Oferujemy miesięczne karnety bez umów i ukrytych opłat.
Ćwicz, kiedy chcesz, bez długoterminowych zobowiązań.
Siłownia
Kameralne strefy treningowe dopasowane do każdego poziomu zaawansowania.
Przestronna, klimatyczna sala do zajęć grupowych z różnorodnym sprzętem i szerokim wachlarzem zajęć.
Od Tabaty, przez Zdrowy Kręgosłup, po Bachata i Bikini Body – znajdziesz tu coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Nasze zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy zadbają o Twoje postępy.
Zajęcia grupowe
Wykorzystaj moc treningu w grupie
Squash to dynamiczna gra, która łączy dobrą zabawę, intensywny trening i poprawę kondycji.
Wynajmujemy korty do squasha.
Rakiety, piłki oraz okulary możesz wypożyczyć na miejscu.
W poniedziałki odbywają się rozgrywki Głogowskiej Ligi Squasha, dołącz do rozgrywek w dowolnym momencie ich trwania.
Oferujemy również indywidualne oraz grupowe lekcje i trening squasha.
Squash
Tutaj narodził się głogowski squash.
Zagraj w tenisa stołowego w profesjonalnych warunkach na atestowanych stołach DONIC Wildner.
Wynajmij 1 z 4 stołów do tenisa stołowego. Piłki i rakiety są dostępne na miejscu.
Dołącz do amatorskiej ligi - gramy w każdy wtorek.
Do rozgrywek możęsz dołączyć w dowolnym momencie. Grupy od początkujących do zaawansowanych dla graczy w kazdym wieku
Tenis Stołowy
Sport, który łączy pokolenia – tradycja tenisa stołowego.
Nowa, kameralna strefa sztuk walki o powierzchni 30 m², wyłożona matą do judo i oddzielona drzwiami od reszty siłowni, zapewnia komfortowe warunki do treningu.
Na miejscu znajdziesz:
• Worek treningowy
• Gruszkę bokserską
• Piłkę refleksyjną
• Tarcze treningowe i inne akcesoria
Rękawice są dostępne do wypożyczenia na recepcji.
Strefa dostępna w ramach karnetu na siłownię lub wejścia open z kartami benefitowymi.
Strefa sztuk walki
O nas
F&S Complex to centrum fitness stworzone i rozwijane od 2016, pasjonatów sportu, absolwentów Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
Od otwarcia w 2016 roku działamy jako niezależny, polski klub, gdzie ruch, sport i rekreacja są w centrum uwagi.
Łączymy profesjonalne warunki do treningu z domową, kameralną atmosferą, tworząc miejsce dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Magda
Skarpińska
Trener fitness
Przemek
Skarpiński
Trener Personalny
Trener Piłki Nożnej
Trener Crossfit
Amelia
Jeżewska
Instruktor Fitness
Maja
Jeżewska
Instruktor fitness
Mateusz
Dobrakowski
Trener personalny
Trenerzy
Nasz obiekt
W F&S Complex znajdziesz spokojne, kameralne wnętrza i unikalny klimat wolnostojącego budynku z ogrodem, co wyraźnie odróżnia nas od klubów w centrach handlowych.
Oferujemy darmowy, duży parking oraz możliwość zrelaksowania się przy kawie i shake’u przy recepcji.
Dbamy o czystość oraz sprawne usuwanie usterek.
KAMERALNE WNĘTRZA
DUŻY
BEZPŁATNY PARKING
KAWA
SHAKE
NATURALNE
OTOCZENIE
OBIEKT DOSTĘPNY
KLIMATYZACJA
DOŁĄCZ
).png)
Masz kartę benefitową?
Trenuj u nas.
Od początku działalności wspieramy lokalną społeczność, oferując posiadaczom kart benefitowych otwarty dostęp do naszych usług.
Programy, które honorujemy:
-
Multisport
-
Medicover Sport
-
PZU Sport
-
FitProfit
-
FitSport
Możesz korzystać m.in. z bezpłatnych wejść na siłownię i zajęć grupowych oraz otrzymać rabaty na wynajem kortów sportowych.
Szczegółowy zakres usług znajdziesz na stronie swojego wydawcy karty lub kontaktując się z naszą recepcją.