STRONG NATION LOW
Intesywność: ★★★☆☆
Prowadzi: Magda Skarpińska
📘 O PROGRAMIE:
STRONG NATION LOW w F&S Complex to mniej intensywna, ale równie efektywna wersja popularnego programu Strong Nation. Jest to trening interwałowy, który łączy elementy treningu funkcjonalnego i sztuk walki, zsynchronizowane z energetyczną muzyką. Trening składa się z czterech różnych segmentów, zwanych ćwiartkami, które obejmują różne ćwiczenia od wzmacniania mięśni nóg do pozycji niskich na macie, zapewniając wszechstronny rozwój ciała i kondycji.
🎯 CEL TRENINGU:
Spalanie zbędnych kilogramów i poprawa ogólnej kondycji.
Wzmacnianie mięśni i poprawa samopoczucia.
Rozwój koordynacji i siły poprzez ćwiczenia funkcjonalne i elementy sztuk walki.
❓ DLA KOGO POLECANE:
Idealny dla początkujących i dla tych, którzy szukają mniej intensywnego, ale nadal energetycznego treningu. Doskonały wybór dla osób chcących stopniowo podnosić swój poziom sprawności.
🔥 POTENCJALNY PROGRESS:
Regularne uczestnictwo w zajęciach Strong Nation Low pomoże Ci zbudować solidne podstawy sprawności fizycznej, poprawić wytrzymałość i zwiększyć siłę mięśniową. Z czasem zobaczysz znaczne ulepszenia w kondycji i samopoczuciu.
Asia
Z całego serca polecam treningi z Madzią, szczególnie Strong Nation ❤ jest 🔥 🔥🔥a przede wszystkim super atmosfera 😊
Ważna informacja dla posiadaczy kart Multisport, Medicover, PZU
Zajęcia grupowe - PROGRAMY TRENINGOWE - nie są dostępne w ramach niemitowanego wejścia OPEN.
Jeśli podczas wizyty korzystacie z WEJŚCIA OPEN w ramach swoich kart partnerskich i dodatkowo chcecie skorzystać z zajęć grupowych, możecie skorzystać ze pakietów na sesje programów treningowych lub wybrać karnet umożliwiający OPENFULL na udział w tych zajęciach.
Przy wyborze karnetu wybierz opcję: DLA UŻYTKOWNIKÓW WEJŚCIA OPEN
DWIE SALE DO ZAJĘĆ GRUPOWYCH
Mamy dwie specjalistyczne sale:
-
Salę fitness na pierwszym piętrze - przestrzeń z drewnianą podłogą, lustrami, idealną do zajęć fitness i ćwiczeń z mniejszym obciążeniem.
-
Salę funkcjonalną na parterze - wyposażoną w profesjonalny sprzęt do treningu siłowego i funkcjonalnego. Tutaj poczujesz prawdziwą siłę i dynamikę treningu!
