FITBALL - ZDROWY KRĘGOSŁUP
Intesywność: ★★☆☆☆
Prowadzi: Agata Papuszka
📘 O PROGRAMIE:
Program Fitball Zdrowy Kręgosłup to trening, który łączy korzyści płynące z ćwiczeń z piłką fitball z technikami wzmacniania kręgosłupa. Program jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją postawę, zredukować ból pleców i wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup.
🎯 CEL TRENINGU:
Wzmacnianie mięśni pleców i brzucha
Poprawa postawy ciała
Zmniejszenie ryzyka bólu kręgosłupa
❓ DLA KOGO POLECANE:
Program jest idealny dla osób wszystkich poziomów zaawansowania, w szczególności dla tych, którzy doświadczają dyskomfortu pleców lub chcą poprawić swoją postawę.
🔥 POTENCJALNY PROGRESS:
Oczekuj poprawy elastyczności, wzmocnienia mięśni wspierających kręgosłup i ogólnego poprawienia samopoczucia.
Asia
Z całego serca polecam treningi z Madzią, szczególnie Strong Nation ❤ jest 🔥 🔥🔥a przede wszystkim super atmosfera 😊
Ważna informacja dla posiadaczy kart Multisport, Medicover, PZU
Zajęcia grupowe - PROGRAMY TRENINGOWE - nie są dostępne w ramach niemitowanego wejścia OPEN.
Jeśli podczas wizyty korzystacie z WEJŚCIA OPEN w ramach swoich kart partnerskich i dodatkowo chcecie skorzystać z zajęć grupowych, możecie skorzystać ze pakietów na sesje programów treningowych lub wybrać karnet umożliwiający OPENFULL na udział w tych zajęciach.
Przy wyborze karnetu wybierz opcję: DLA UŻYTKOWNIKÓW WEJŚCIA OPEN
DWIE SALE DO ZAJĘĆ GRUPOWYCH
Mamy dwie specjalistyczne sale:
-
Salę fitness na pierwszym piętrze - przestrzeń z drewnianą podłogą, lustrami, idealną do zajęć fitness i ćwiczeń z mniejszym obciążeniem.
-
Salę funkcjonalną na parterze - wyposażoną w profesjonalny sprzęt do treningu siłowego i funkcjonalnego. Tutaj poczujesz prawdziwą siłę i dynamikę treningu!
