F&S COMPLEX na os. złota podkowa

Wybierz swoją ulubioną aktywność i dbaj o zdrowie

W klubie Fitness & Squash Complex możesz skorzystać z oferty kameralnej, dobrze wyposażonej siłowni, poćwiczyć na zajęciach grupowych prowadzonych przez wykwalifikowanego trenera na dwóch salach: fitness oraz funkcjonalna.
U nas zagrasz w squasha lub tenisa stołowego, możesz również skorzystać z oferty indywidualnych treningów. 

Znajdź aktywność dostosowaną do Twojego temperamentu, potrzeby i
możliwości.

Popraw swoje samopoczucie aktywnością fizyczną

Często zapominamy o tym, jak silnie powiązane są ze sobą psychika i fizyczność. Brak aktywności, niewłaściwa dieta, mało snu i czasu na regenerację, nieleczone choroby – wszystkie te elementy, które choć wiążą się z ciałem, to mają też wpływ na naszą psychikę, a co za tym idzie, samopoczucie.
Do jego poprawy możemy więc świadomie wykorzystać ćwiczenia, które obniżą poziom stresu, wyzwolą endorfiny, wpłyną korzystnie na kondycję fizyczną, a nawet pomogą w pozbyciu się napięć i negatywnych myśli.

Śledź nasze sociale

Zachęcamy do śledzenia naszych profili na instagramie oraz facebooku gdzie dzielimy się zdjęciami i filmiami z codziennego życia F&S Complex. 

Instagram: 
fscomplexglogow

Facebook: 
fscomplex

ZAJĘCIA FITNESS

Dwie klimatyczne sale, profesjonalni trenerzy i instruktorzy oraz liczne zajęcia grupowe. 
W naszym grafiku fitness znajdziesz propozycje dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, które stale podnoszą swoją poprzeczkę;

SIŁOWNIA

Kameralna siłownia w której znajdziesz wszystko niezbędne do profesjonalnego treningu. 
Wyjątkowe wnętrze podzielone na strefę kardio, strefę wolnych ciężarów, strefę maszyn izolowanych oraz strefę funkcjonalną.

SQUASH

Miejsce gdzie narodził się głogowski squash!

Tysiące gier, dziesiątki turniejów, Niezliczona ilość Waszych sukcesów! 
Tutaj życie kręci się wokół piłki! 

SKORZYSTAJ Z PORADNIKA "PIERWSZE KROKI NA SQUASHU" W KTÓRYM POZNASZ PRZEPISY I ZASADY GRY ORAZ OTRZYMASZ PIERWSZE WSKAZÓWKI.

MOŻLIWE RABATY
1 x  MULTISPORT / MEDICOVER SPORT  = -15 PLN
2 x  MULTISPORT / MEDICOVER SPORT = -30 PLN

GŁOGOWSKA LIGA 
SQUASHA!

Weź udział w rekreacyjnych rozgrywkach squasha w Głogowie - liczy się zdrowa rywalizacja i dobra zabawa. 

TRENINGI I LEKCJE  SQUASHA

MACIEJ SANOJCA

• TRENER WSF LEVEL 1 (WORLD SQUASH FEDERATION)

• KURS PRZYGOTWAWCZY ESF (EUROPEAN SQUASH FEDERATION) 

• TRENER PERSONALNY

• ABSOLWENT AWF WROCŁAW 

UMÓW SIĘ NA TRENING:
MACIEJ SANOJCA
TEL. 794374751

TENIS STOŁOWY

NOWOŚĆ! 

Szczegóły:

• do wynajęcia dwa profesjonalne stoły DONIC "Waldner Classic 25",

• warunkiem wynajęcia stołu do tenisa stołowego jest wynajęcie kortu do squasha oraz wprowadzenie/rozłożenie stołu na korcie do squasha,

• możliwość rezerwacji online lub telefonicznie w recepcji klubu,

• koszt wynajęcia stołu wraz z kortem: 

• poniedziałek - piątek: 08:00 - 16:00 - 40 zł/h

• poniedziałek - piątek: 16:00 - 21:00 - 50 zł/h

• sobota - 40 zł/h 

• wypożyczenie rakietki: Donic-Schildkrot Sensation 700 - 5 zł/h,

• istnieje możliwość rabatu na wynajęcie stołu za pomocą karty MULTISPORT - każda karta to minus 15 zł od ceny wynajęcia kortu,

Zapraszamy do tworzenia lokalnej społeczności tenisa stołowego! 

Weź udział w rekreacyjnych rozgrywkach tenisa stołowego w Głogowie - liczy się zdrowa rywalizacja i dobra zabawa. 

Akceptujemy programy benefitowe

Akceptujemy: 
- Multisport Plus

- Medicover Sport 
- Multisport Classic
- Multisport Kids
- Multisport Senior
- Multisport Student 

MULTISPORT | BENEFIT

MEDICOVER SPORT

Fitbar 
Punkt sprzedaży suplementów

Kawa, shake proteinowy czy przedtreningówka? 


W naszym sklepie znajdziesz suplementy firmy KFD które mogą Cię wspomóc w dążeniu do zdrowej sylwetki i jak najlepszego samopoczucia.

Dołącz do nas

Zapraszamy do współpracy pasjonatów sportu, trenerów personalnych, dietetyków

oferty pracy
możliwości współpracy
wynajęcie sali fitness
oferta dla trenerów personalnych 
organizacja wydarzeń

Kontakt: 
fscomplexrecepcja@gmail.com
883 079 079

Treningi personalne

Zaczynasz treningi, a po kilku tygodniach odpuszczasz?
Chcesz zrzucić nadmiar kilogramów lub wyrzeźbić sylwetkę?

Szykujesz się do ważnego wydarzenia i pragniesz wyglądać zjawiskowo?
Chcesz zwrócić większą uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń?

​

Treningi personalne  to oferta skierowana do każdego – bez względu na wiek, kondycję fizyczną, wagę, umiejętności czy poziom zaawansowania.
 

Magda Skarpińska

trener personalny
601454587

____

Mateusz Dobrakowski

trener personalny
791942501

____

Ania Krawczyk

trener personalny
723077285

____

Maciej Sanojca

trener squasha
794374751

____

Przemek Skarpiński

trener squasha
506111952

____